Tag :
Salah memilih
sepatu lari, bukannya menjadi sehat, Anda malah bisa menderita cedera. Berikut
lima hal yang perlu diperhatikan saat membeli sepatu lari.
1. Jangan terpengaruh teman
Anda mungkin terpincut dengan sepatu yang menurut teman enak digunakan.Apalagi teman Anda itu baru saja mengikuti lomba maraton memakai sepantu itu. Tapi, ingatlah, sepatu itu belum pasti akan nyaman buat Anda.
Anda mungkin terpincut dengan sepatu yang menurut teman enak digunakan.Apalagi teman Anda itu baru saja mengikuti lomba maraton memakai sepantu itu. Tapi, ingatlah, sepatu itu belum pasti akan nyaman buat Anda.
"Pergerakan
setiap orang unik, seunik tandatangan atau suara Anda," kata Paul Langer,
ahli kaki asal Amerika Serikat dikutip Cosmopolitan.
2. Pilih toko khusus sepatu
Banyak department store yang menjual berbagai sepatu, termasuk sepatu lari. Namun, mereka acap tak bisa memberi jawaban secara spesifik.
Banyak department store yang menjual berbagai sepatu, termasuk sepatu lari. Namun, mereka acap tak bisa memberi jawaban secara spesifik.
Belilah sepatu
lari dari toko dengan penjual yang berpengalaman atau toko khusus sepatu atau
gerai miliki produsen alat olahraga. Di sana Anda bisa mendapatkan bantuan yang
Anda butuhkan dari staf.
3. Pikirkan panjang dan lebar
Kaki Anda membutuhkan ruang untuk bernapas ketika berlari. Jadi, beli sepatu dengan ukuran setengah lebih besar dari ukuran sebenarnya atau satu inchi lebih panjang.
Kaki Anda membutuhkan ruang untuk bernapas ketika berlari. Jadi, beli sepatu dengan ukuran setengah lebih besar dari ukuran sebenarnya atau satu inchi lebih panjang.
Jika saat dicoba
terasa sesak di bagian sisi, coba sepatu lain dengan lebar berbeda. Banyak
merek menyediakan berbagai ukuran lebar.
4. Jangan langsung dipakai lari
Seperti mobil, lakukan 'test drive". Disarankan untuk tidak langsung mengenakan sepatu baru untuk berlari. Ini untuk menghindari lecet kaki. Sebaiknya sepatu dipaki dulu untuk berjalan selama beberapa hari.
Seperti mobil, lakukan 'test drive". Disarankan untuk tidak langsung mengenakan sepatu baru untuk berlari. Ini untuk menghindari lecet kaki. Sebaiknya sepatu dipaki dulu untuk berjalan selama beberapa hari.
5. Perhatikan jarak tempuh
Memperhatikan jarak tempuh berlari terkait dengan menentukan waktu untuk mengganti sepatu. Disarankan, sepatu diganti setelah dipakai berlari hingga 800 km.
Memperhatikan jarak tempuh berlari terkait dengan menentukan waktu untuk mengganti sepatu. Disarankan, sepatu diganti setelah dipakai berlari hingga 800 km.
Normalnya, seorang
pelari aktif harus mengganti sepatunya dalam jangka waktu minimum enam bulan
setelah pembelian.
6. Sediakan waktu saat membeli
Ketika hendak membeli sepatu, pastikan Anda memiliki banyak waktu. Karena jika terburu-buru, Anda tak kemungkinan besar mendapatkan sepatu yang sebenarnya buruk buat Anda.
Ketika hendak membeli sepatu, pastikan Anda memiliki banyak waktu. Karena jika terburu-buru, Anda tak kemungkinan besar mendapatkan sepatu yang sebenarnya buruk buat Anda.
Sumber: Suara.com
0 Komentar untuk "6 Tips Membeli Sepatu Lari"